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Kampf gegen Stress

Verbinden Sie Körper und Geist.

Sie möchten auf einer paradiesischen Insel einmal richtig entspannen, den Alltagsstress hinter sich lassen?

Dann ist vielleicht ein Yoga Urlaub auf La Palma genau das Richtige.

Was ist Yoga?

Schon 700 v. Chr. Wurden Atemübungen und das Zurückziehen der Sinne als Hilfsmittel der Meditation beschreiben. Die Wurzeln findet man im Hinduismus und Buddhismus. Heute wird die Kunst Körper und Geist zu verbinden in mehreren Religionen und Weltanschauungen praktiziert.

So ist die Yoga Philosophie der Lehre von geistiger und körperlicher Übungen eng mit Esoterik und alternativen Heilmethoden verbunden. Mit Yoga lernen Sie sich kennen, nehmen sich selbst wahr und zentrieren sich auf Körper und Geist.

Yoga hat nachweislich positive Einflüsse auf physische und psychische Gesundheit des Menschen, manchmal kann es sogar Krankheiten lindern.

 

Yoga auf La Palma

Bei Yoga wird neben Geist, auch Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert, Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- und Lymphgefäße besser durchblutet. Besonders die Rückenmuskulatur, ein Problem vieler Menschen, wird positiv beeinflusst.

Allerdings können falsch ausgeführte Übungen auch Schaden. Deshalb sollten Sie bei einem qualifizierten Yogi (Yogalehrer) lernen. Dazu gibt es auf La Palma mehrere Möglichkeiten.

Buddahcasa

Ein breites Programm an Bodycoaching, Psychosyntese, Traumaheilung, Massage, Yoga und Meditation, finden Sie bei der Heilpraktikerin und Yogalehrerin Annete Harnisch von Buddahcasa auf der Westseite von La Palma. Kontakt: www.buddhacasa.com/de/

Joy La Palma

Auf der Ostseite der Insel können Sie sich an Beate Bohmhammel von Joy wenden. Auch hier finden Sie von Intuitiver Massage über Hatha Yoga bis zu Workshops ein breites Entspannungsprogramm. Kontakt: www.lapalma-yoga-massage.eu/de/

 

Yoga hat eine beruhigende Wirkung.

Mit Atemübungen und Meditation können Sie Stress entgegenwirken und Ihr Leben positiver gestalten. In Verbindung mit einer einzigartigen Natur, geht dies auf La Palma besonders gut.

Möglichkeiten gibt es viele und die genannten Anbieter sind nur eine kleine Auswahl ohne Wertung.

Sollten Sie persönliche Erfahrung mit einem anderen Anbieter oder Yogi haben, freuen sich unsere Leser über Kommentare.

Über Graja (1908 Artikel)
Details zu den Autoren im Impressum unter: http://la-palma.info/autoren-impressum/

1 Kommentar zu Kampf gegen Stress

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